셀프메이크업에는 한계가 있다 ! 누구나 들을 수 있는 올댓메이크업 클래스로 여러분들을 초대합니다. 색조화장부터 한듯 안한듯한 투명메이크업까지 지금바로 하루만에 변신을 시도해보세요 최근 메이크업 업계에서는 몇 가지 중요한 이슈가 떠오르고 있습니다. 이들 이슈는 소비자의 인식 변화, 기술 발전, 그리고 지속 가능성에 대한 요구 등 다양한 측면에서 메이크업 트렌드를 재정의하고 있습니다. 환경과 건강에 대한 관심이 높아지면서 클린 뷰티와 지속 가능한 메이크업 제품에 대한 수요가 급증하고 ...

검은색 식품. 검은색 식품을 먹으면 노화가 억제되고 암이 예방되며 자외선의 피해를 막아주고 시력도 보호해준다. 검은색을 내는 안토시아닌이라는 성분은 적포도주가 심장질환을 예방하고, 노화방지에 효과가 있다는 "프렌치 패러독스"의 주역이다. 이 물질은 우리 몸을 녹슬게 만드는 활성산소를 제거해 주는 항산화 성분으로 노화를 막고 신체기능을 활성화시키는 역할을 한다. 대표적인 블랙 푸드로는 검은쌀, 검은깨........

긴 연휴가 있던 지난 5월 저희 커플 데이트는 언제나 먹방 하지만 건강을 조금더 챙기기로 마음먹고 찾아간 곳은 동네에 있던 웰빙음식점!! 친환경 채소로만 만들어지는 그린푸드 맛집으로 기대감 잔뜩 가지고 찾아갔었어요. 깔끔한 내부와 사장님이 직접 꾸미신 인테리어가 눈길을 사로잡았습니다. 처음 방문한 곳이기에 어떤 메뉴를 선택해야 할지 어려웠는데 친절하신 사장님께서 가장 많이 선호하는 음식으로 추천해주셨어요. 저희는음식사진을 채 찍을새도 없이 먹방으로 빈그릇만 남게되었습니다.......

바다의 파도 소리와 강변의 바람을 느끼며 해안도로를 따라 달리는 특별한 라이딩에 함께해보세요! 이번 모임에서는 자연과 어우러진 해안 코스를 달리며, 탁 트인 경치 속에서 건강과 여유를 즐깁니다. 자전거와 함께 떠나는 힐링의 여정에 동참해보세요! 모임 일정 일시: 4월 20일 (토) 오전 8시 장소: 송도 해안도로 집결 (송도국제도시역 인근) 참가비: 무료 (간식 및 음료 개별 준비) 프로그램 내용 출발 전 준비 및 안전 점검 코스 안내 및 안전 수칙 설명 참가자들 간 파트너 매칭 및 자기소개 출발 전...

자전거는 유산소 운동과 근력 강화를 동시에 챙길 수 있는 완벽한 운동입니다. 이번 자전거 피트니스 모임에서는 체력 향상과 건강 관리를 목표로, 규칙적인 라이딩 습관을 만들어갑니다. 함께 달리며 건강한 몸과 마음을 만들어보세요! 모임 일정 일시: 4월 13일 (토) 오전 7시 장소: 반포한강공원 집결지 (반포대교 남단) 참가비: 무료 (간단한 간식 개별 준비) 프로그램 내용 출발 전 준비와 피트니스 목표 설정 참가자들과 개인별 운동 목표 공유 (체력 향상, 감량 등) 출발 전 기본 스트레칭과 근육 이완 ...

작은 실천이 모여 더 나은 환경과 미래를 만듭니다. 이번 모임에서는 자전거를 통해 탄소 배출을 줄이고 건강한 라이프스타일을 만들어가는 법을 함께 이야기합니다. 일상 속에서 자전거로 만드는 친환경 변화에 동참해보세요! 모임 일정 일시: 3월 30일 (토) 오전 10시 장소: 서울숲 공원 (서울숲역 5번 출구 인근 집결) 참가비: 무료 (음료 및 간식 개별 준비) 프로그램 내용 출발 전 준비와 친환경 안내 자전거를 통한 탄소 배출 절감 효과 설명 친환경 자전거 라이프스타일의 필요성과 가치 나누기 참가자...

출퇴근길에 자전거를 타고 환경도 지키고 건강도 챙겨보세요! 이번 모임에서는 자전거를 이용한 출퇴근의 장점과 실용적인 팁을 공유하며, 친환경 라이프스타일을 위한 다양한 아이디어를 나눕니다. 자전거로 일상 속 작은 변화를 만들어갈 준비가 되셨나요? 모임 일정 일시: 2월 24일 (토) 오후 3시 장소: 카페 OO (강남역 인근) 참가비: 무료 (음료 개별 준비) 프로그램 내용 출퇴근용 자전거 준비와 필수 체크 출퇴근에 적합한 자전거 유형 소개 (하이브리드, 로드, 전기자전거 등) 필수 장비(헬멧, 자물쇠, ...

주말 아침, 자전거를 타고 건강과 여유를 동시에 즐겨보세요! 이번 모임에서는 한강변과 공원을 따라 여유로운 라이딩 코스를 달리며 자연을 만끽합니다. 초보자부터 숙련자까지 모두 함께할 수 있는 편안한 주말 라이딩으로 힐링과 활력을 찾아보세요! 모임 일정 일시: 2월 17일 (토) 오전 8시 장소: 반포한강공원 집결지 (반포대교 남단) 참가비: 무료 (간식 및 음료 개별 준비) 프로그램 내용 출발 전 준비와 안내 안전 수칙과 라이딩 코스 안내 가벼운 스트레칭과 준비 운동으로 몸풀기 참가자들과 서로 ...

요즘 날씨가 풀리면서 건강을 위해, 취미를 위해 운동을 즐기시는 분들이많으시답니다!! 그중 날씨에 구애받지 않고 실내에서 즐길수 있는 운동중 하나가 바로 수영!! 관절에 무리가 가지 않는 전신운동이라 많은분들이 즐기시는데요!! 그렇다면 수영을 더욱 즐겁게 즐기기위한 준비!! 어떤것들이 있을까요??